Je pakt 's ochtends een flesje ijskoffie uit de koelkast omdat het "gezonder" voelt dan een colaatje. Logisch, want het staat vol met een foto van koffiebonen en het woord "café" o...
Lees artikel →Het Voedingscentrum waarschuwt: kant-en-klare ijskoffie en appelsap zitten vaak vol verstopte suiker, soms wel 56 gram per flesje. Zo herken je de stille suikerbommen in je koelkast.
Lees meer →
Ashwagandha en rhodiola duiken overal op, van koffie tot chocolade. Wat zegt de wetenschap over deze adaptogenen, en wanneer werken ze echt?
Lees meer →
Fibermaxxing is de vezeltrend van 2026 die overwaait uit Amerika en TikTok. Driekwart van de Nederlanders haalt de aanbevolen vezelinname niet, maar deze keer zit er meer achter dan een hype.
Lees meer →Het RIVM activeerde op 18 juni het Nationaal Hitteplan. Lees wat extreme hitte met je lichaam doet, wie extra kwetsbaar is en welke tips je gezond houden.
Lees meer →
Je darmflora doet veel meer dan eten verteren. Ontdek hoe je microbioom je energie, herstel en sportprestaties beïnvloedt, en wat je kunt doen om het te versterken.
Lees meer →
Sliep je slecht? Dan is één goede nacht niet genoeg om bij te komen. Nieuw onderzoek toont aan dat één verstoorde nacht drie nachten herstel vraagt, en je hersenen gebruiken die tijd op een verrassende manier: ze slapen dieper, niet langer.
Lees meer →De cortisol detox is de nieuwste TikTok-hype tegen stress. Maar wat zegt de wetenschap? Een nuchter verhaal over wat wel en niet werkt.
Lees meer →
Ons gehoor is een van de belangrijkste zintuigen die we hebben. Het stelt ons in staat om te communiceren, te genieten van muziek en andere ...
Lees meer →
Hoe goed ben jij verzekerd tegen medische kosten? Het verontrustende antwoord is dat veel mensen eigenlijk geen idee hebben. Ja, ze hebben w...
Lees meer →Het lijkt nog maar zo kortgeleden dat je kind werd geboren, zijn of haar eerste stapjes deed en voor het eerst naar school ging. Maar nu is het moment alweer aangebroken dat het achttien wordt. Volwas...
Lees meer →